アレイズ！

今日も体調が〜＞＜
ってなわけで、お昼もろくに食べられなかったのでこのままではヤバイと思い、半年4ヶ月ぶりくらいにデパスを飲んでしまいました。辛いときは飲んでしまえホトトギス。そしたらすごい元気になりましたよ！わ〜いヽ(＾▽＾)ノでっぱんありがちょう〜

★本日のカロリー
朝ごはん：りんご1/2個、ヤクルト、ぶどう糖　-----150kcal
お昼ごはん：シャケのお弁当、コーンスープ　-----550kcal
夕ごはん：3色ごはん、かぼちゃ、ミズナサラダ、トマト、おろし、グレープフルーツジュース---900kcal

1600kcal（必要カロリー：1350kcalとすると118％）
体重、昨日同時刻より＋1kg
う〜ん、まあまあ？